День 3

Тренировка на спину, быстрая ходьба, слежу за питанием.

Стала легче себя чувствовать.

Так хочется быть здоровой... За последние 2-3 года я себя запустила и на то были причины.

Я уделяла время всему, но только не своему телу (хотя очень хотелось) но не было возможности (звучит как отмазка, но надо было уделить время другим вещам) Я жила в таком бешеном ритме жизни, что сейчас у меня происходит переоценка ценностей, пока я в отпуске.

У меня куча диагнозов, какие-то из них переходят в хронические и это огромный сигнал! Хочется перемен в лучшую сторону 💚