Бегу проверять уровень ферритина и железа)

Даю себе отдохнуть и ничего не делать. Минимальное количество дел.
Как только понимаю что естт силы и энергия. За пол часа могу все убрать приготовить

Неоткуда.
Приходится делать все через силу, через не хочу, потому что за меня дела никто не сделает. Еле как все делаю и потом все приходит на круги своя.

Моя доча -моя энергия, не дает расслабляться и ничего не делать. Приходится перебороть себя просто.

Первое это нужно поспать. Второе заставить себя убраться в доме навести красоту . Потом привести в порядок себя красиво одеться .
Если у Вас чистый дом,Вы красивая и чистая . Апатия быстрее уйдёт. Чем если бы Вы сидели в бардаке , зачуханная в несвежой одежде .

Тренируюсь)

Спать пораньше. Без гаджетов или без соцсетей

Пиво , шампанское … напиваюсь и все хорошо 😅😂

Тупо валяюсь, пока муж не придет и не поднимет настроение😃

Тупо лежу (смотрю сериалы, кушаю то что захочу) пока не появится желание , заставлять себя через силу только усугубляет ситуацию 😅

Начинаю делать дела через силу и без энергии в моем случае ресурс приходит уже в процессе 😁😁😁

Иду пить кофе, гулять, смотреть на людей, природу.

Еду в отпуск на море 🤪

Бегу проверять уровень ферритина и железа)