Девочки, кто на гв или св, подскажите, когда начинали соблюдать диету, придерживаться определенного…
Девочки, кто на гв или св, подскажите, когда начинали соблюдать диету, придерживаться определенного каллоража? Худеть короче кто когда начинал на гв/св?
Mom ·
Мама двоих (младенец)
Мы на гв
Я сейчас начала худеть уже ) пока норм идет все
Сыном худела после завершения только к 1.8
Аида··
Мама дочки-младенца
На диете или просто вес уходит?
Алёна·
На гв после 1 мес стала худеть
Алёна··
@ms_smtv, не диета, а дефицит калорий соблюдала. Вот уже достигала добеременный вес. У нас гв.
Аида··
Мама дочки-младенца
какое то определенное меню или просто ели и считали что сколько ккал?
Алёна··
ела все, включая сладкое, мучное. Просто считала количество ккал.
_di25_·
Мама двоих (младенец)
🌷 Девочки, решила поделиться с вами меню, которое мне самой очень помогло.
Меню от СИНЧУК - лёгкое, понятное, с уже подсчитанными калориями.
Без жёстких ограничений - можно и сладкое, и мучное, и даже газировку 🧁🥤
Продукты самые обычные, всё просто и по домашнему.
И главное подходит даже для кормящих мамочек 🤱💕
Если оно окажется для вас полезным
буду безмерно благодарна за любую поддержку 🙏
Даже 500 тг это уже поддержка, которая очень важна для меня ❤️
Спасибо каждому, кто откликнется от души ❤️
Простите за спам 🙏
Аида··
Мама дочки-младенца
Здравствуйте
А на сколько калорий?
_di25_··
Мама двоих (младенец)
здравствуйте. От 1400 до 2000. Есть пару дней где 800- 900 каллорий. Меню на 3 недели .