Девочки, кто на гв или св, подскажите, когда начинали соблюдать диету, придерживаться определенного каллоража? Худеть короче кто когда начинал на гв/св?

Question

Answer

🌷 Девочки, решила поделиться с вами меню, которое мне самой очень помогло.
Меню от СИНЧУК - лёгкое, понятное, с уже подсчитанными калориями.
Без жёстких ограничений - можно и сладкое, и мучное, и даже газировку 🧁🥤
Продукты самые обычные, всё просто и по домашнему.
И главное  подходит даже для кормящих мамочек 🤱💕

Если оно окажется для вас полезным 
буду безмерно благодарна за любую поддержку 🙏
Даже 500 тг  это уже поддержка, которая очень важна для меня ❤️

Спасибо каждому, кто откликнется от души ❤️

Простите за спам 🙏

Аида · Answer

Здравствуйте 
А на сколько калорий?

Answer

@ms_smtv здравствуйте.  От 1400 до 2000. Есть пару дней где 800- 900 каллорий. Меню на 3 недели .

Алёна · Answer

На гв после 1 мес стала худеть

Алёна · Answer

@ms_smtv, не диета, а дефицит калорий соблюдала. Вот уже достигала добеременный вес. У нас гв.

Аида · Answer

@alyona07, какое то определенное меню или просто ели и считали что сколько ккал?

Алёна · Answer

@ms_smtv, ела все, включая сладкое, мучное. Просто считала количество ккал.

Mom · Answer

Мы на гв 
Я сейчас начала худеть уже ) пока норм идет все 
Сыном худела после завершения только к 1.8

Аида · Answer

На диете или просто вес уходит?

Комментарии