Не больше 40 мин, надевать лежа, не сидеть в нем, только если предполагаете много двигаться

Я ношу бандаж Ecoten (покупала в салоне), надеваю только на прогулки и поверх одежды, чтобы можно было ослабить, если нужно сесть. Не прям его рекомендую, есть удобней, мне кажется, но нужно именно померить. Эффект есть. Чулки тоже ношу, брала в салоне ортопедическом, mediven 1 класс компрессии (так врач назначил на повседневную носку именно 1 класс, 2 класс очень сильно тугой, это нужно иметь ввиду, когда будете выбирать). Стираю их на ночь, они быстро сохнут, с утра уже можно носить. От них реально очень заметный эффект!!! Без них ноги к вечеру очень устают, а с ними прям легко и к ночи ничего не крутит, это прям советую, если есть назначение от врача и показания к их носке 👌

Я на повседневку взяла себе от “midela” эластичный бандаж. По внешнему виду нельзя сказать , что снимает напряжение, но при использовании реально облегчает жизнь) а на длинные прогулки и физ активности одеваю orlet, он прям хорошо держит и удобный , не давит нигде.

Взяла обычную беому на вб, носила только если долго была на ногах - гуляла или убиралась. Надевать лежа. Мне помогал с тонусом и поясницей.

Чулки 1й класс надевала только в путешествие- если ехать сидя на машине/поезде/самолете больше 2х часов. Отеков почти не было

Мне тоже гинеколог говорила носить, но как только я его надевала, живот сразу в тонус приходил, несколько раз провода, потом плюнула, хоть и надевала как она говорила, лежа

Сидя нельзя бандаж, поэтому растегивать обязательно