Сегодня, впервые за 2 года, увидела на весах цифру 79... После 90,6 это небольшая победа для меня, т.к. целенаправленно никогда не худела, постоянно находила 100500 отговорок 💭 Но, главное все получается, пусть и не так быстро. Новый год, надеюсь, встречу в весе 65-68 хотя бы 😀
Комментарии
Вы большая молодец.
Тоже встала на путь похудения,но пока маленькие результаты )
Вы мой кумир🥰😍расскажите свой путь, как и что делали?)
У меня тоже вес был 95 после 3х родов. Сейчас 89. Хотелось бы тоже до 80 ещё скинуть
Ничего особенного: подсчет калорий, минимум сладкого и мучного, вода 2-2,5 литра минимум, какая-нибудь активность в течение дня. Иногда интервальное голодание, кушаю без подсчета калорий что хочу (в разумных пределах, естественно 😁), но до 16:00. Если бы полностью очистила питание от всех вредностей , то худелось бы быстрее, но лишать себя маленьких удовольствий не хочется 😅
Поздравляю!