Я пробовала на степпере ходить в 2 месяца. Живот немного болел. Отложила до 3х. В 3 уже нормально было. С 4 месяцев начала приседать без веса, но много повторений. После 6 месяцев в зал уже ходила без серьезных нагрузок.

Здесь наверное всё индивидуально.

У меня такая жуткая депрессия началась после первого кс. Я просто мечтала начать заниматься и подтянуть тело.
Сделала узи, сходила к гинекологу. 1,5 месяца было сыну.
Мне дали добро, сказали всё ок. Дальше пошла в зал, взяла индивидуальные занятия с инструктором. Подобрали занятия с учётом того, что было кс. И я отлично, без особых напряг прям хорошо подтянула тело.

нельзя первые полгода ничего(
я так тоже решила, думаю ща, легонько, без нагрузок на пресс, немножечко совсем позанимаюсь(малому 3 месяца было)
неделю потом с болями провалялась.
не рекомендую подобный аттракцион

С кс только после полугода можно напрягать живот. В спорт только через узи и врача

Йога, пилатес и растяжка 👌

Что-то без железок и без участия пресса

Вы хотите бодрости с 2-месячным ребенком? 😀 у меня и после ЕР ее не было ооочень долго 🤭

Пол года после к-с нельзя ,по мелочи что можно не подскажу