Привет, девочки обьясните расскажите, была в мае у эндокринолога, под вопросом ГСД и щитовидка, она никакие диагнозы не…
Привет, девочки обьясните расскажите, была в мае у эндокринолога, под вопросом ГСД и щитовидка, она никакие диагнозы не поставила все по анализам в норме, но сказала, что у меня предрасположенность, тк ожирение, щас за токсикоз конечно скинула с 95 до 88, но думаю надо придерживатся диеты при ГСД, врач дала рекомендации, я у нее углубленнно не распрашивала, тк в тот момент тошнило от всего что вижу, сейчас начала разбираться и не понимаю, вот картофель типа можно отварной и печёный,но нельзя пюре, но это же тоже вареный картофель, на пюре я обычно воду сливаю, и делаю на молоке и масле сливочном... И вообще по картофель,когда пыталась худеть и ходила к врачу,мне говорили, что картошку вообще не желательно есть, тк в ней много крахмала,который потом в сахар превращается в организме. И макароны в диете вроде все можно,так ли это? И вообще посмотрите кто матёрый 😁рекомендации может какие советы дадите? ГТТ буду сдавать, но на 22-24 неделе только, щас сахар мерию сама на тощак 4,1-4, 9, после еды через час 5,4-6
Вероника·Мама сына (5 лет), беременна (40 нед.)
Таблица из клинических рекомендации гсд
Картошку можно только полусырую и холодную,потому что горячее быстрее всасывается и повышает сахар
Поэтому же нельзя пюре ни фруктовое ни ягодное ни картофельное ,из за консистенции всасывание моментальное,так же как и у соков/концентратов ,поэтому их тоже нельзя
Макароны можно из твердых сортов пшеницы(от 10 минут варки) и альденте(варить 5-7 минут,в зависимости от того как вам проходит,кому то почти доваренные ок,кому то только хрустящие)
·2 отметок «Нравится»2·Ответить