У кого есть опыт начала бега с 0?
У кого есть опыт начала бега с 0?
Давно хочу попробовать, но страшно, прежде всего, из-за того что неправильно буду делать и только хуже сделаю…
Что почитать/посмотреть?
У кого есть опыт начала бега с 0?
Давно хочу попробовать, но страшно, прежде всего, из-за того что неправильно буду делать и только хуже сделаю…
Что почитать/посмотреть?
Лрас·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Анамнез позволяет? 😅 остальное дело техники.
В.С.··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Блин, а как узнать - позволяет или нет?😅
Светлана··
@mama_rulit, если есть грыжи, то бегать нельзя
Кристина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
https://m.sports.ru/health/blogs/2799414.html
Таня·
Мама двоих (младенец)
@chistilina,
Мария·
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
Было бы желание, в интернете полно информации. Главное, не пренебрегайте разминкой