Девочки, кому удалось убрать низ живота в домашних условиях? Поделитесь упражнениями.
В очном фигура неплохая, но этот низ портит всю картину(
Вот почему мужчины не уступают места женщинам? Я когда стою , у меня так тянет низ живота , капец(
Сильно ноет поясницу и низ живота. что это?
Вижу много деток (в основном девочек) без !!! купального низа. Я серьезно не понимаю, хоть год, хоть 5 лет. Реально я просто 🙄 Кто считает это нормальным? Мальчиков, кстати, не замечала , а девочек голышом много. Почему? Зачем так? Реально же время странное, зачем озабоченную психику взрослых подстёгивать ? Я не доверяю сегодняшнему времени Кто считает это нормальным, девочка без низа ?
Называется: шарлотка верх и низ 😂 Как вы делаете, чтоб низ не прилипал ко дну??)) Положила на бумагу для выпечки (ничем ее не смазывала) и низ весь остался на ней 😬😟
Блин девочки, я не пойму что такое, низ живота прям болеть начал😓😭😳что это???я боюсь, прям тянет низ(((((что делать????
Анна·
Мама троих детей
Диастаза нет?
Юлия··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
@alexakl, мне хватило двух недель интенсива на живот и я увидела результат. Сейчас зарядки делаю и хочу потом помимо зарядок активно над животом работать. У меня диастаз и небольшое опущение
Alex··
я занималась когда дочке был годик.
Поэтому там и время и еще много аспектов играли свою роль.
У вас все отлично 👍🏼
Я думаю , когда моим детям будет лет как вашим, я тоже буду в форме 🥲
Юлия··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
ну я до сих пор не в форме😂 мои жару дают только так. Формат зарядок по 15 минут мне больше всего подходит,т.к.на большее не хватает времени.
eng.ma·
Послушаю
Елена Романенкова·
Мама сына (1 год)
Курс Саша тренерфит39
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Есть поменьше, особенно всякую дрянь, это помогает. Занималась с Колсановой
Сейчас опять надо брать себя в руки, чуть малейший стресс, заедаю сладостями
Анна Косметолог 💋·
В ожидании первенца
Рекомендую упражнения на тазовое дно, они обычно простые и при регулярном делании по 7 мин в день через месяц уже дают результат. У меня до беременности всегда живот вываливался даже после еды, потом как начала тазовым дном заниматься, живот за месяц подтянулся. В ютубе упражнения делала