Девочки, кому удалось убрать низ живота в домашних условиях? Поделитесь упражнениями. В очном фигура…
Девочки, кому удалось убрать низ живота в домашних условиях? Поделитесь упражнениями.
В очном фигура неплохая, но этот низ портит всю картину(
Девочки, кому удалось убрать низ живота в домашних условиях? Поделитесь упражнениями.
В очном фигура неплохая, но этот низ портит всю картину(
Анна·
Мама троих детей
Диастаза нет?
Юлия··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
@alexakl, мне хватило двух недель интенсива на живот и я увидела результат. Сейчас зарядки делаю и хочу потом помимо зарядок активно над животом работать. У меня диастаз и небольшое опущение
Alex··
я занималась когда дочке был годик.
Поэтому там и время и еще много аспектов играли свою роль.
У вас все отлично 👍🏼
Я думаю , когда моим детям будет лет как вашим, я тоже буду в форме 🥲
Юлия··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
ну я до сих пор не в форме😂 мои жару дают только так. Формат зарядок по 15 минут мне больше всего подходит,т.к.на большее не хватает времени.
eng.ma·
Послушаю
Елена Романенкова·
Мама сына (1 год)
Курс Саша тренерфит39
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 10 лет)
Есть поменьше, особенно всякую дрянь, это помогает. Занималась с Колсановой
Сейчас опять надо брать себя в руки, чуть малейший стресс, заедаю сладостями
Анна Косметолог 💋·
В ожидании первенца
Рекомендую упражнения на тазовое дно, они обычно простые и при регулярном делании по 7 мин в день через месяц уже дают результат. У меня до беременности всегда живот вываливался даже после еды, потом как начала тазовым дном заниматься, живот за месяц подтянулся. В ютубе упражнения делала