Главное днем не давать больше двух часов подряд спать, у меня в ночной сон сразу уходит после кормления. У нас ритуал -купание, кормление , сон. У вас будто недогул, не устает

Вам просто нужно найти своё время на уход в ночь, а регресс сна был уже у вас? Может это он и идет сейчас, тогда только потерпеть, у меня дочь три недели в ночь хотела уходить в 18-18, 30 а я не сразу догнала будила ее с 4 сна как раз в это время и она начинала орать, пока купала молчит, кормлю ложу догуливать вб она орет, потом прохавали что ее 4 сон стал плавно переходить в ночь подстроились, стали укладывать в это время, да просыпалась на кормление ночью чаще, естественно к 3-3:30 уже высыпалась и мы тусили по часу, но ттт прошло, сейчас в ночь уходит в 19:30-20:00 и спит до 4 в 4 ест и досыпает до 6-6:30, и сумарно смотрю если спит 5 часов в день то ночь плохая будет, если 4часа с копьем то все ок, поэтому некоторые вб приходится тянуть под вечер

Никак не укладываю, берегу свои нервы, потому что в 21 просыпаемся и до 3х ночи ни в какую не спит)изначально были попытки уложить но меня всю трясло от нервов после, поэтому так мне проще

Надо дневник смотреть, скорее всего недогуливает

Да тут надо в целом смотреть сколько снов и вб, и был ли уже регресс сна

Сколько в день спит, сколько бодрствует?