Приветик, посоветуйте "мягкое" железо. (Ну чтобы без расстройства желудка)
Ферритин надо поднять.
Не сильно всё критично.
Гемоглобин 120.
Железо 18. 5 референсные значения ( 9 - 30,4).
Ферритин 34 референсные значения ( 15 - 204).
Привет! Да я сдала на витамины и минералы еще. B - все низкое, медь завышена, цинк норм. Обратилась к нутрициологу, буду восполнять. В моем случае сказала хелатное железо нужно. Разобрались 👌
@ulianaaaa, все получится! Я тоже сейчас работаю с нутрициологом )
Нравится Сидерал Форте и Хема плекс,чаще всего эти препараты использую в работе. Но Вам бы лучше Сидерал, в Хема плексе много дополнительных кофакторов,которые , возможно,Вы принимаете допом. А вообще, препарат железа назначаются индивидуально
У вас прекрасно все👌ферритин да, можно подтянуть, в идеале он должен быть равен примерно вашему весу.
Мне хорошо заходит Ферритиб и Солгар. Пить железо лучше с витамином С или запивать цитрусовым соком. И интервал с чаем, кофе, молочкой минимум 2 часа. Тогда хорошо усваиваться будет👌
Да вот так идёшь к терапевту и он говорит что всё нормально)
Референсные значения отражают средний диапазон для здоровой популяции, но не учитывают индивидуальные особенности организма
Так, во моем случае
ферритин должен быть 70.
Сидерал форте. Единственная сукросомальная форма железы, которая не вызывает побочек со стороны жкт. Содержит витамин С, который улучшает всасывание железа.
Почитайте отзывы, это лучший препарат сейчас
Natures Plus Железо Hema Plex Хелатное железо, 60 мини таблеток
ссылка
Вот этот пила

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Помогите разобраться 🙏
У нас трёшка куплена до брака, я вкладывала 700 т, остальные муж и свекры.Четыре собственника , у всех по 1/4 доли.
Мы покупаем новую квартиру, теперь затык, как оформлять. Свекры отдают свои доли сыну, в итоге в новой квартире хотели сделать мне 1/3 и мужу 2/3.
Тут муж узнает, что доли вообще не имеют значения, так как это будет совместно нажитое имущество, и делиться будет пополам при разводе, даже если у меня меньше доля, это так??
Теперь он предлагает опять впутывать...
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Дело не только в железе. Надо комплексно смотреть, витамины группы В, цинк, медь. Ферритин не равно железо