Почки чуть выше. То что вы показали больше похоже на таз. Наверно таз растягивается. Потрогайте в этой области , если еще и острая боль возникнет, которая стреляет. То это седалищный нерв. Нужен массаж легкий
@nastyzay, да седалищный нерв самый большой. Если стреляет когда наступаете на пятки, то это точно он. Возможно где то зажало в поясничной области. Остеопату можно сходить🤔