Хочу поделиться с вами своей радостью!
Я похудела на 10 кг!
Конечно, по мне не сильно то и заметно, но!!!! 10 кг
Ахринеть просто.
Я сидела на разных диетах, на гречке, на кефире, на марафонах, на пп, пила таблетки и ни от чего такого результата не было.
Были срывы и снова набранные килограммы даже с "+".
Мне очень тяжело даётся сбрасывать вес, но пусть этот путь по 100 грамм, но привел уже к -10кг
Я не брошу! Я буду идти дальше! Надо еще как минимум столько же скинуть.
Моя мечта (конечно она не одна у меня 😅) похудеть, убрать лишнее, что мешает жить.
У меня перестали болеть ноги, это так здорово!
Мечты должны сбываться ! Пусть и у вас сбываются ваши мечты!
Комментарии
Поздравляю с отличным результатом!
Я худела почти с такого же веса с 84,6, цель была 65) сейчас уже цель 60, вес 63. Все получится 👍
Супер! Главное не сдаваться! Вы молодец!
Класс, как худете и за сколько столько скинули?
Люда, ты просто умничка 😍😍😍😍😍
Спасибо большое ☺️
Тебя я в свои ряды жду в декабре 😘
Девочки, здравствуйте. А вы не знаете кто может расписать меню по моим кбжу?
Сами и распишите. Нейронка отлично это делает
Я не по меню питаюсь
Я ем то же что и вся семья
Поэтому даже не подскажу вам в этом. Может девочки кто этим заморачивался прям помогут.
Для меня это уж очень сложно
Мне лень так заморачиваться 😂
Супер! И я вас поздравляю!!!!!!! Это круто!
Умница! Какие у вас пальцы на ногах красивые)
Спасибо ❤️
Первый раз мне такой комплимент сделали по поводу пальцев ног 😅
@femila у меня больная тема). Свои кривые и побитые, всегда обращаю внимание и любуюсь красивыми)
Это прекрасное чувство! Поздравляю! Делитесь и дальше тут успехами 😉
Спасибо большое, я делюсь в своём тг канале , специально создала его
Тут если только опять 10 скину 😂
Здравствуйте, на дефиците калорий
Считаю калории
Начинала с 1800, сейчас 1500
Поздравляю) главное что начало положено 👍 всегда тяжело что-то начинать, а дальше легче будет 🙂 Мне тоже осталось немного сбросить пару кг, которые упорно не хотят покидать меня.
Когда последние кг должны уйти, всегда так 😂 ждёшь ждёшь а они не хотят расставаться с тобой
@femila да, да да) самые последние и тяжёлые кг😏
@k.leskova у меня все самые последние начиная с самых первых 😂😂😂😂😂
Это огромный труд и самообладание👏умничка🌷
Я после третьих родов так и не могу взять себя в руки на 💯
С мужем в феврале худели,он за месяц почти 10 кг скинул,а у меня прям тяжко идёт,за полтора месяца 4.6 где-то ушло,но объемы хорошо уменьшились.
Сейчас стресс и снова я успокаиваю нервишки вкусняшками и вином🥲
Спасибо большое
Да, мы женщины-гормонозависимые существа. Мужчинам легче худеть. Не бросай! Завтра продолжай!!!! У тебя все получится!
Я вас поздравляю! Очень понимаю как это важно - видеть результат, вы молодец :)
Круто 👍🏻 У меня вес сейчас 85 ☹️как взять себя в руки , причем я не ем .
Так в этом то и ошибка главная, что не едите🤷♀️
Есть надо, и завтрак обязательно. Обед. Ужин.
@ponamareva_e кушать важно и нужно. У вас застой метаболизма. Вот и все. Хоть легкий завтрак но он нужен. Я тоже не завтракала раньше , но приходится
Весь парадокс в том, что что бы похудеть, надо есть))
Я порой так наедаюсь, а вес уходит)
Очень классно вес сбрасывается на системе порций
И главное, что организм не голодает
@galina9412 даже если в тарелке бжу, то 300гр слишком маленький объем порции
@cherry_permanent ну а сколько вы едите? Килограмм еды за раз? 300 гр это обычная порция
Какая умничка 🥰🥰🥰 восторг!!!