Беговая дорожка , велотренажер , эллиптический тренажер .
Что из этого лучше ? Хочу добить вес , но не хочу огромные ноги
Лучший комментарий
Комментарии
У меня сын не особо любит гулять пешком или на транспорте , сидит ковыряется в песочнице и качается на качелях ( поэтому сложновато с этим конечно , так бы я с радостью
Ну, какие огромные ноги. Люди годами их пытаются накачать. Тем более это кардио…
Для просто похудения без разницы совершенно, какой из этих тренажеров использовать. Выбирайте ту активность, которая больше нравится.
Если нет проблем с суставами то хоть что, а так элипс идеален для всего
Изначально думала про него , а потом вспомнила что еще много разного есть и задумалась 😅
@malek-9888 ну вот смотрите) просто с моими проблемными суставами например для меня либо Элиас либо велик, дорожка нет, либо ходить просто на ней. И врач в свое время мне объяснил , что Элипс идеален именно тем что на нем у вас задействовано больше мышц,, и нет именно той ударной нагрузки на суставы. Я его и выбрала, и не пожалела, раньше часто на нем занималась, просто под сериал) сейчас времени просто нет.
@mari.mari831, он хорошо помогает в похудении ? Или вы просто фигуру поддерживали ?
Тк бегать я совсем не люблю, то взяла элипс. И руки и ноги работают.
😪 осталось только вернуться к тренировкам
@malek-9888 как и с любым спортивным снарядом. Там же разные уровни нагрузки и скорость вы разную можете развивать. Ну + еще и питание тогда точно худеешь.
Брала эллипс в аренду, в той организации есть и велотренажер, и беговая, можете взять «примерить»
@tsetterman.ya, что-то типа 3-3.5 за месяц (возможно я это вместе с доставкой посчитала)
Велотренажер . У меня небольшой , где педали и табло с км и ккал . Можно сидеть где и как удобно и крутить педали 🤣
Вот тоже думаю , сяду вечером перед сериальчиком и буду крутить , у вас мышцы не сильно накачались от тренажера ?
@malek-9888, икры накачались, но они в принципе у меня всегда такие
@dashulia0111, 🥲 я меня как раз икры от мышц огромные , ох наверно от любого из вышеперечисленных тренажеров будут мышцы расти на ногах
Мечтаю о беговой дорожке, она лучше всего, но у нас ставить ее некуда, так как в квартире если ставить, то соседи снизу мне спасибо не скажут. Поэтому все хочу велотренажёр купить. Но бег и плавание это лучше всего, как раз на все группы мышц.
Так если честно не люблю бегать , плюс переживаю тоже что буду мешать соседям ибо в планах заниматься в часы когда спит ребенок , а это либо ночь либо тихие часы 🥲 насчет велотренажера переживаю что будут ноги большие со временем , а этого не охото ибо и так мышцы на ногах большие ☹️
У нас велотренажер, компактный) Крутить педали по 40 минут не так напрягает, как бежать) А ходить и на улице можно)
Не люблю бегать если честно 😅но есть страх что от велотренажера будут большие ноги 🥲
@malek-9888, ну если по два часа крутить, да не по одному разу… может чего и накачаете)
Я взяла себе дорожку, но не бегаю на ней, а хожу каждый день) идеально) -11кг за 2 месяца, но плюс питание, конечно)
Причем взяла недорогую, компактную. Не мешает и не смотрится огромной
Спасибо , находила похожую на Мега маркете , так боюсь что буду тревожить соседей ибо в планах заниматься в те часы когда сын спит
@malek-9888, она достаточно тихая)
@turk_look, ну ваша турецкая 😅а насчет дешевенькой на мегамаркете я что то сомневаюсь 😅
По улице 10-15к шагов ежедневно и никакой кардио тренажер бессмысленный Вам не нужен )