Если экстренно то Микролакс, либо гл цериновые свечи. Но Микролакс уже жидкий, а глицерин ещё нужно чтобы растворился внутри после введения. Если постоянно проблемы с запорами тогда очень поможет форлакс и/или доп клетчатка в виде псиллиума

Если прям срочно надо то микролакс быстро действует. А так глицериновые но они долго действуют

Просто динолак попейте, хорошо восстанавливает кишечник