Кто чем спасается от запоров? 😩 Первый раз в жизни такое. Прелести второго триместра дают о себе знать. Питьевой режим соблюдаю. Сходила на УЗИ брюшной полости, сказали, кишечник очень раздут. К врачу только 30го. Сейчас взяла Фитомуцил без назначения, через раз помогает. Что ещё можно использовать для облегчения ситуации, чтобы дотянуть до приёма врача?
Лучший комментарий
Комментарии
Свечи глицериновые
Фрукты, овощи, чистая вода 2 л.
Свечи микролакс если ситуация патовая , в день по 3-4 штучки кураги. И много пью воды. На завтрак обещательно каши с высоким содержанием клетчатки ( пшенка, пшеница, греча).
И конечно овощи каждый прием еды + фрукты.
От Дюфалака у меня очень сильное вздутие, а толку нет. Микролакс микроклизмы очень хорошо помогают, свечи глицериновые
Да, но их же часто нельзя делать, пользуюсь ими только когда совсем тяжко
@e.rudiakova а если больше ничего не помогает, то приходится пользоваться чаще
В первую Беременность спасалась только киви
Форлакс с утра и вечером , накопительный эффект , через пару дней действует
Дюфалак - безопасное слабительное, мне знакомая гастроэнтеролог советовала. Я не пользовалась, справилась с запорами, наладив питание и уровень активности. Не есть мучное - любая выпечка, макароны. Есть больше клетчатки - и это не огурцы и помидоры, в них клетчатки нет почти. Фасоль, орехи, зелень, семена чиа, груши, киви. Также пила нерастворимую клетчатку с кефиром - утром и вечером по стакану. Ходьба каждый день не менее 7 тыс шагов
Мне дюфалак почему-то не помогает, я его в больнице постоянно пила, неделю не могла в туалет сходить . Все наверное индивидуально, надо пробовать 🙏
@e.rudiakova, надо еще смотреть, на какие конкретно фрукты и овощи вздувается кишечник. Это может быть индивидуально. Может вздуваться от молока, а от кефира нет, к примеру. Ходить много в любом случае полезно будет
@alesya-123, я дюфалак сама не пробовала, просто мне его посоветовали как самый безопасный. Согласна, все индивидуально
Утром и вечером принимать пищевые волокна, что-то из: оптифайбер, мукофальк, фитомуцил. Форлакс, лактулоза - это слабительные, разрешенные в беременность. От последнего может пучить. Разово можно глицериновые свечи или микролакс.
В первую беременность и сейчас с утра на тощак киви. Больше не чего не помогает. Как только перестаю его есть, сразу капец🤦🏻♀️
А вздутие даже не знаю, сама мучалась, но сейчас вроде полегче, ничего тяжёлого не ем единственно что.
Пару штук киви на ночь, если сильное вздутие мотилегаз. Микролакс тоже можно, но не часто. Если постоянно пользоваться клизмами и свечками, то перистальтика перестанет работать, потом всю жизнь прийдется только таким способом ходить в туалет.
Я только глицериновыми свечками пользуюсь. 5 минут и готово
@alesya-123 а сколько и как часто его пьёте? Я боюсь пока без назначения, поэтому пью 1 пачку на ночь.
Мне врач выписывала от 1 до 3 пакетиков в день. Это натуральная клетчатка, пью один-два пакетика, смешиваю с кефиром и дополнительно выпиваю после 1 стакан воды
Пару штук киви на ночь, если сильное вздутие мотилегаз. Микролакс тоже можно, но не часто. Если постоянно пользоваться клизмами и свечками, то перистальтика перестанет работать, потом всю жизнь прийдется только таким способом ходить в туалет.