Бесплатный чек-лист «рутина сна»

Бесплатный чек-лист «рутина сна»

Хочешь наладить вечер и уложить малыша быстрее?

Вот подборка спокойного времени бодрствования или простая рутина на вечер — подходит малышам от 4 мес:

1️⃣ Смотрите в окошко, разглядывайте деревья, дома, людей, машины.
2️⃣ Тёплая ванна или умывание
3️⃣ Книжка с окошками https://ozon.ru/t/4CF22X1 ( озон арт. 1378015136)
4️⃣ Посмотреть вместе звездное небо на ночнике https://ozon.ru/t/wiOej2U (озон арт. 1407275279)
5️⃣ Мамин массаж

🔔 Главное — повторять каждый день примерно в одно и то же время.

Хочешь готовый чек-лист с подборкой по возрастам? Напиши «РУТИНА» — пришлю 📨