Если продуло шею — болит, сложно поворачивать, чувствуется скованность — можно использовать эфирные масла, но важно помнить: это не замена медицинской помощи, особенно если боль усиливается, поднимается температура или есть другие тревожные симптомы. Ниже — проверенное и безопасное средство с маслами doTERRA:

⸻

🌿 Рецепт для массажа шеи при продувании:

Состав:
• Эфирное масло лаванды – 2 капли (снимает спазм, успокаивает)
• Эфирное масло майорана – 2 капли (глубоко расслабляет мышцы)
• Эфирное масло Deep Blue (смесь) – 1 капля (сильное противовоспалительное и обезболивающее)
• Фракционированное кокосовое масло – 1 чайная ложка (или другой базовый носитель)

Применение:
1. Смешай масла в ладони или в маленьком роллере.
2. Массируй болезненную область 3–4 раза в день, особенно перед сном.
3. После массажа желательно укутать шею шарфом или платком для сохранения тепла.

⸻

🌿 Альтернативные/дополнительные масла:
• Копайба — работает как природный ибупрофен, можно нанести точечно
• Имбирь или чёрный перец — для разогрева, но аккуратно, обязательно хорошо разбавлять!

⸻
Интересно? Расскажу больше, пиши в комментарии