Теперь я понимаю тех кто хочет похудеть 😕
Это вправду сложно
Всегда была упитанной
После замужества похудела, мне все прям так нравилось
Год назад набрала, Толи на фоне стресса, толи из за переедания сладкого, не могу сказать
Теперь хочу худеть
Вроде ем по немногу
Перекусов не бывает
Но есть чай, раза 2 в день, конечно с сопутствующими вещами, иногда могу плотно поесть сладкого, иногда совсем в сухую чай
Но вес стоит на одном месте
Воды стараюсь тоже пить
Какие действенные советы для похудения
Думаю может сделать интервальное голодание? Кому как и что помогло?
Комментарии
У вас не состыковка
Чай с вкусняшками это и есть перекус
Уменьшить обьем еды
Купите тарелку 26 см и ешьте только из нее
Уберите чай и все сладости хотя бы на 3 мес
Только завтра , обед и ужин + шаги
И уже будет толчок 👊
@amina.nutri, как люблю чаи в особенности летом
@gamidova.aina5, пейте натуральные
Травушки муравушки и без ничего 😆
@amina.nutri, нужно все сладкое убрать из дому, а то иначе глаза все равно будут смотреть в сторону сладкого
Какое-то время назад видела точно такой же пост(возможно это тот же автор) и точно такой комм был😂
@nikakmenyanezovut, потому что самый действенный способ 😁
Нормализуйте питание, можно кушать по чуть-чуть, но часто, я еще пью Инулин Тетралаб, помогает, появилось чувство насыщения, сладкое перестала кушать, даже не хочется, нормализовалась работа ЖКТ.