Теперь я понимаю тех кто хочет похудеть 😕
Это вправду сложно
Всегда была упитанной
После замужества похудела, мне все прям так нравилось
Год назад набрала, Толи на фоне стресса, толи из за переедания сладкого, не могу сказать
Теперь хочу худеть
Вроде ем по немногу
Перекусов не бывает
Но есть чай, раза 2 в день, конечно с сопутствующими вещами, иногда могу плотно поесть сладкого, иногда совсем в сухую чай
Но вес стоит на одном месте
Воды стараюсь тоже пить

Какие действенные советы для похудения
Думаю может сделать интервальное голодание? Кому как и что помогло?