Если кто меня потерял - то я тут)

Так же хожу в зал 3р в неделю,стараюсь следить за питанием

Даже др не стала свой отмечать - не хотела пить алкоголь и ловить демотивацию

Поняла одно - я очень зависима от еды,и даже один день слабины дает о себе знать

Сразу ловлю деструктив и ничего не хочется

По весам -2,5 кг,весь стараемся скидывать медленно,чтобы не было потом отката и не прилетело еще больше

В объемах ушло в ногах больше всего 3-4 см

А так пока такая же

Стараюсь держать водный баланс,ежедневно скидываю питание и активность тренеру

Еще запустили аквас на 150л,я довольна как никогда 😁