Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

приходите ко мне на марафон 😉

Спать, время на себя, покушать спокойно, чтобы никто не дергал и все будет… дайте себе время. Да сложно, да невозможно. Но они вырастут и будет лучше

Самоконтроль и снизить стресс. У вас 2 месяца после родов прошло, дайте организму восстановиться.
Начинайте считать калории. Пишите все, что едите. И только после увиденного поймете откуда и чего берется

Психотерапевт)

Вам нужно хорошее меню чтобы не быть голодной и ликвидировать стресс

Я бы сходила просто к психологу для начала, потому что значит проблема идет из головы, из мыслей
Пролечите стресс и выявите причину почему вы его заедаете, так и будете с психологом все это искоренять

К психологу. А вместо еды попить водички. Не хочешь водички, значит не хочешь жрать, как я говорю. И завести дневник питания