Кто разбирается хорошо Слишком жесткая диета(правильное питание)?
Кто разбирается хорошо
Слишком жесткая диета(правильное питание)?
Лучший комментарий
Комментарии
@samiya_9, @vitamin.store, я сразу это заприметила
Думаю как может человек один до 6 вечера кг картошки съесть
Я уже после трех не могла на нее смотреть еще и с зеленью
Ааааа
Отметок «Нравится»: 0
что-то мне очень не нравится ваша диета ((( что-то не то
картофель тем более, кто худеет картофель не дают есть
Отметок «Нравится»: 0
Ну вы сами как думаете, может ли быть кг картошки правильным питанием 🥹🥹🥹а кг бананов 😩
Отметок «Нравится»: 0
Это не про правильное питание
Это диета, а все диету ведут к срывам и к никакому результату
Отметок «Нравится»: 0
Диета не диета, сорветесь быстро и наберете ещё больше. Белка мало, должна быть ежедневная норма, одни углеводы и клетчатка
Отметок «Нравится»: 0
Правильное питание - это разнообразное и сбалансированное питание, а то что в списке больше вредительство, чем польза, лучше избегать такое
Отметок «Нравится»: 0
Второй день сижу
Ужасно себя чувствую
Думаю дай ка посоветуюсь
И так казалась странная диета🌚
Отметок «Нравится»: 0
@pearliik девочки, объясните пожалуйста, что значит добирать белок и есть на дефиците? 🌹
Отметок «Нравится»: 0
@gazhar_art_, смотрите❤️ есть формулы, где можно рассчитать ккал, которые ваш организм тратит в день, это ваша норма ккал, зависит от роста, веса, возраста и физич.активности, дальше дефицит - когда вы начинаете есть меньше того, что тратит ваш организм(вы вычитаете где-то 300-400ккал из вашей нормы) белок вы добираете по вашему весу, если вы, к примеру, весите 70 кг, то вы едите в день 70 грамм белка, но это не 70 грамм мяса или яиц, нет, тут нужно уже считать граммы продукта и вводить в приложение, чтобы узнать его белки, жиры и тд. Например в 100 гр творога - 16 грамм белка, в 100 гр грудки куриной сырой - 25 гр белка
Отметок «Нравится»: 1
Странная диета
Лучше зайдите в группу к @kamil_diana, с её диетой я скинула 6 кг за месяц,питалась сытно,вкусно и правильно
Отметок «Нравится»: 1
У меня братик как-то раз много съел и потом в больницу попал. А картошку и вовсе при диете вроде не едят, да и полезного в ней мало , зачем вам крахмал
Отметок «Нравится»: 0
Искренне не советую, автор❤️
Лучше питаться сбалансированно в свой дефицит, добирая белок, чем эти диеты
Отметок «Нравится»: 1
У этого человека, который это прописал, есть знания вообще в этой сфере? 🤦🏼♀️
Отметок «Нравится»: 0
Раз марафоны ведёт видимо😂😂😂не знаю
Вчера попробовала
Скинула 1кг но это вода
Отметок «Нравится»: 0
Тут сильный дефицит, вы вдвойне наберете, 6 яиц за один день это очень много еще
Отметок «Нравится»: 0
Она говорит мол обратно вес не возвращается
И типо организм витамины получает и очищается организм
Отметок «Нравится»: 0
Что это такое еще
Даже не пахнет пп
Лучше не беритесь за такое, вы потом сорветесь и вдвойне наберете
Где белок, какой кг бананов и картофеля, одни углеводы же
Обязательно надо каждый день добирать белок, кушать в дефицит ккал сбалансированно
Отметок «Нравится»: 0
___maksudova___·
Странная диета
Лучше зайдите в группу к @kamil_diana, с её диетой я скинула 6 кг за месяц,питалась сытно,вкусно и правильно
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
спасибо😘❤️