Встретились с друзьями, погуляли, проголодались и зашли в ресторан покушать. У меня гсд, из всего меню выбрала цезарь,…

Нарушала 🤪

Я не нарушаю и все равно Сахар вылетает переодически на продукты которые типа разрешены (

В ресторанах заказываю салат без заправки (только оливковое масло)

Рыбу на гриле

Не нарушаю, в ресторане шашлык брала, но сейчас не хожу туда😂

всегда с собой експонента/творог и орехи на перекус)

С 36 недели нарушала, до этого как кремень, но даже если нарушала, то допустим, у пиццы ела только начинку, прям вилкой снимала, короче, заморачивалась, но недавно и просто нагетсы съела из мака 9 штук (но у меня понизился сахар, поэтому я решила, что могу и попроще держать диету, если бы все так и держалась, то не нарушала бы, а так я просила в ресторанах/кафе тех.карту меню и выбирала блюдо с корректировками, чтобы могла поесть), но чаще приходилось отказываться от походов куда либо 😬

Я нарушала , но не часто . На мой день рождения врач разрешила разок суши поесть и оливье 🤤.

Сахар максимум 12 был .

Раз в месяц съедала , что-нибудь эдакое.

Доча родилась с нормальным сахаром . Последние 2 недели сахара стали подниматься и на разрешенную еду 🤷‍♀️

Прокесарили на 39 неделе беременности

В «на парах» кафе есть много вариантов блюд для ГСДшников)))

Когда был гсд, не нарушала, так как сахар не снижался.

Сейчас предиабет, поначалу нарушала, потом привыкла, держусь.

Но понимаю, как это сложно, проходила

Не нарушаю

В ресторанах беру мясо/рыбу без соусов

Овощной салат и овощи печеные на гарнир

Не остаюсь голодной ,ем вкусно и безопасно

Не нарушала диету.

Если иду в кафе/ресторан то стараюсь выбирать подходящие блюда

Ела пиццу, 1-2 куска, но "глушила" салатом, например. В теории та же пицца может быть по составу больше жир, чем углеводы, тогда и сахар может не скакать. Но это всё индивидуально. У меня, например, на домашние пельмени (тесто на белой муке) сахар вообще был спокойный, мне врач объяснял, что мясо в таком случае может перебить углевод. Как-то так.

Опять же ту же пасту можно попросить побольше недоварить.

Меня могут закидать тапками, но лучше себе немного дать послабление в еде, но закомпенсировать это, например, длительной прогулкой, чем с ума сходить от голода.

Не нарушала

Максимум когда не могла кушать по гсд питанию

Когда в больнице лежала с ребенком

Вы почитайте,чем плохо скачки сахара для ребёнка

Может отобьет желание 5 минутного наслаждение в еде 🙈

Нарушала только в последний месяц. Так держала стабильно