Встретились с друзьями, погуляли, проголодались и зашли в ресторан покушать. У меня гсд, из всего меню выбрала цезарь, абсолютно не наелась, все ели пиццу. Ощущение ужасное, все едят, а я, смотрю. Вот скажите, вы нарушаете диету иногда или всегда всегда строго держите? Если выбор стоит быть голодной или съесть запрещенный продукт/блюдо то что выбираете?
Комментарии
Не нарушала
Максимум когда не могла кушать по гсд питанию
Когда в больнице лежала с ребенком
Вы почитайте,чем плохо скачки сахара для ребёнка
Может отобьет желание 5 минутного наслаждение в еде 🙈
Ела пиццу, 1-2 куска, но "глушила" салатом, например. В теории та же пицца может быть по составу больше жир, чем углеводы, тогда и сахар может не скакать. Но это всё индивидуально. У меня, например, на домашние пельмени (тесто на белой муке) сахар вообще был спокойный, мне врач объяснял, что мясо в таком случае может перебить углевод. Как-то так.
Опять же ту же пасту можно попросить побольше недоварить.
Меня могут закидать тапками, но лучше себе немного дать послабление в еде, но закомпенсировать это, например, длительной прогулкой, чем с ума сходить от голода.
Если иду в кафе/ресторан то стараюсь выбирать подходящие блюда
Не нарушаю
В ресторанах беру мясо/рыбу без соусов
Овощной салат и овощи печеные на гарнир
Не остаюсь голодной ,ем вкусно и безопасно
Когда был гсд, не нарушала, так как сахар не снижался.
Сейчас предиабет, поначалу нарушала, потом привыкла, держусь.
Но понимаю, как это сложно, проходила
В «на парах» кафе есть много вариантов блюд для ГСДшников)))
Я нарушала , но не часто . На мой день рождения врач разрешила разок суши поесть и оливье 🤤.
Сахар максимум 12 был .
Раз в месяц съедала , что-нибудь эдакое.
Доча родилась с нормальным сахаром . Последние 2 недели сахара стали подниматься и на разрешенную еду 🤷♀️
Прокесарили на 39 неделе беременности
Я когда нарушала сахар больше 8 не поднимается
С 36 недели нарушала, до этого как кремень, но даже если нарушала, то допустим, у пиццы ела только начинку, прям вилкой снимала, короче, заморачивалась, но недавно и просто нагетсы съела из мака 9 штук (но у меня понизился сахар, поэтому я решила, что могу и попроще держать диету, если бы все так и держалась, то не нарушала бы, а так я просила в ресторанах/кафе тех.карту меню и выбирала блюдо с корректировками, чтобы могла поесть), но чаще приходилось отказываться от походов куда либо 😬
Не нарушаю, в ресторане шашлык брала, но сейчас не хожу туда😂
всегда с собой експонента/творог и орехи на перекус)
У меня орехи с собой тоже есть, но я ими не наедаюсь, к тому же когда все едят полноценно, а я сижу трескаю орешки это пытка
Я не нарушаю и все равно Сахар вылетает переодически на продукты которые типа разрешены (
В ресторанах заказываю салат без заправки (только оливковое масло)
Рыбу на гриле
Нарушала только в последний месяц. Так держала стабильно