Перестаньте втягивать живот!
Это вредит вашему телу 💔

Знаете, почему нельзя ходить с постоянно втянутым животом?

Твои органы сдавлены- кишечник, мочевой пузырь и матка не могут работать правильно.
Дыхание становится поверхностным- тело недополучает кислород.

Мышцы тазового дна перенапрягаются - это ведет к гипертонусу, болям и проблемам.

Красота - это здоровье! Разреши себе дышать свободно и заботься о теле правильно🩷

А чтобы живот был плоский - нужно укреплять глубокую поперечную мышцу живота, чтобы она поддерживала ваши органы в правильном положении, как внутренний мышечный корсет.