Вот ,что мне посоветовали:

Побольше воды днем,поменьше вечером

Яблоки, брусничный компот

Чулки,или эластичный бинт

Канефрон

Делать ванночки с холодной водой

Возвышенное положение ног(т.е на стенку задрать)

Что из мне помогло:

Ванночки для ног(в обычной холодной воде)

Поменьше жидкости на ночь

Яблоки кушаю😀

Купила эластичный бинт,сказали лучше чем чулки*планирую на роды если что,пока нету потребности)

В принципе всё

Венарус гель

Нифига не помогало🥲 массаж перед родами за нед боль облегчил. И мочегонные пила, и воды 2 литра, и крем лошадин сила и ноги к верху и поза

Лучше чулки