Вот как похудеть ..прошло уже полгода после родов и живот нормально не ушел+жир ,постоянно загоняюсь начет этого ,времени особо нету даже дома заниматься ,когда с ребенком с ней провожу время ,когда она спит или лежит сама по себе я тоже хочу отдохнуть,в еде тоже себя пытаюсь ограничивать но не получается.Смотрю на себя ,на тело и считаю себя толстой
Комментарии
Психику свою не загоняйте, сейчас не самый лёгкий период в жизни, чтобы добивать его. Именно после родов я худела на системе питания -60, там не прямо что много ограничений, до обеда вообще всё можно. Вам сейчас если и заниматься чем-то, то прямо супер лёгким. Плюс перестроение гормоналки у всех разное, у кого-то способствует похудению, а у некоторых наоборот удерживает вес.
А еще любите себя, свое тело. Ведь именно оно подарило вам малышку и так потрудилось!
У меня тоже такие были установки в голове, но 20-30 минут реально найти, и нужно себя ЗАСТАВЛЯТЬ, брать и делать, если действительно хотите похудеть)
Я на себя тоже смотреть не могу, хотя осталось 3 кг до до беременного веса, но качество тела 👎
У меня доча засыпает на первый дневной сон после ночного, я иду делать тренировку, 20 минут хватает на нее, + помыться успеваю, хотя доча у меня спит по 30-40 минут 😄 а потом в течении дня уже все остальное
Прошло всего полгода. Вы хотите отдохнуть - отдыхайте. Значит, сейчас не время «худеть»)
Вы скажите рост/вес свой, тогда проще будет оценить))
Конечно качество тела после родов оставляет желать лучшего
Но все в ваших руках. Раз говорите "хочу, но не могу", значит дело в голове и вы на самом деле НЕ хотите)
Рост 162,вес 62-63
Все возможно,иногда охото просто полежать когда ребенок спит и отдохнуть но и при этом хочу худеть 😂
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании