Посмотрите Светлану Терс и Марию Котлярову

По ГВ рекомендую бесплатный курс акев на Ютубе, короткий, но информативный. Статьи для мам на сайтах акев, молочная мама, новый уровень. У меня на канале Милкологика в ТГ можете посмотреть видео, основы ГВ, чтобы понимать как работает лактация.

Хожу на бесплатные лекции на разные темы от жк и роддома.
Если есть такая возможность, то почему бы ей не воспользоваться☺️

Да. Это лучшее вложение было. Круто. Есть онлайн у моей акушерки. Если хотите могу дать информацию в личных сообщениях

Я считаю, что лучшей подготовкой к родам будет: определиться с роддомом, выбрать врача и акушерку + подготовить партнера к тому, что такое роды.
А по поводу ГВ, ухода за ребенком, то лучше заранее определиться с педиатром, иметь контакт консультанта по ГВ.
Морально подготовиться вам ко всему, что будет происходить поможет психолог.
Всю остальную общую информацию для себя можно найти бесплатно, на ютубе и просто в интернете.

После родов позвала консультанта и все . А так видео смотрела роды и дыхание

Акушерка Светлана Терс (в инсте, плюс книга у нее есть)
На ютубе школа Олант, много интересной информации про роды, периоды, дыхание и тд, про уход за новорожденным тоже вроде есть инфа

Про прикладывание к груди можно и с педиатром обсудить в пол-ке, педиатры учатся базовым навыкам помощи при ГВ

Бесплатно на ютубе

Я даже когда то в свои 21 годиков понимала что курсы фигня.все есть в интернете даже в формате видео

Честно, думала что умею дышать. Так скучно было практиковать, что прям не занималась в итоге.
В самих родах оказалось, что дышать умею. Но расслабиться и уйти в нирвану - это фантастика. Этого не существует.

Либо сначала надо 1 раз родить, понять уровень боли и жести, чтобы в остальные разы знать к чему быть готовой и уже на новых родах пробовать новые техники и пытаться уйти в ощущение лёгкости. Но я честно хз. Я не уверена что это реально. Там больно так сильно, что ты как шавка перед смертью. Либо тужишься, либо дышишь. Даже мыслей в голове нет. Одна боль и голоса врачей.

Если вы хотите подготовить себя - интернет в помощь. Во всех платных курсах все что я смотрела - это все юыло в интернете.

Нет
Куча видео в интернете и информации сейчас

Я проходила курсы в 29 роддоме. Очень пригодились, познакомились с мамочками +- одного срока

Нет, но в интернете сейчас множество видео курсов в открытом доступе и бесплатные

Акушерство клуб👌

Брала онлайн-курс Полины Грин, там про уход за новорожденными

У меня был контракт с доулой и она крутые видно уроки записала. Вот изучала. Плюсом читала книгу акушерки Светланы Терс "Мягкие роды".
Ну и многое по мелочи.
Считаю что всё в совокупности мне пригодилось и я не паниковала в родах