Как убирали живот после родов ? Диеты ? Какие?

Плюсую и слушаю! 🤗

Если только упражнения какие то делать, подобии велосипеда лёжа, только ноги на себя, может что-то подобное(пресс), в браузеров забейте)

У меня не было такой проблемы, не подскажу даже

Живот можно убить только дефитам колорий

Дефицит калорий +чистое питание, особо упражнения не помогут его убрать, только мышцы укрепить