Девочки какие витамины пьете на раннем сроке ?
Пью фемибион1 и йодомарин100.
Вы пьете дополнительно фолиевую ? Не знаю хватает ли ее в фемибионе
Комментарии
Это будет самое верное решение и очень грамотное!
Пью фемибион 1 + 100 йод и 1т фольку
@a9111, таблетки в разных дозировках бывают
Фолат, магний, группа В, Д (бала осень 5000 дозу), омегу, йод (пью большие дозы) Все остальное типа железа , кальция и аминокислот из своих любимых мясных , костных продуктов. По ходу беременности, добавляла или убирала некоторые витамины, по ситуации. И я сдавала анализы на дефициты, поэтому дозы были не профилактические
++ плюсую
Вообще современные врачи уже не назначают комплекс , а рекомендуют все пить по отдельности
Я еще к этому списку пила калия йодид .
я пила только йодомарин 200 и фольку
от других витаминов тошнило в первом триместре
Надо сдать гомоцистеин и на мутации фолатного цикла чтоб определить дозу и форму фолиевой, при высоком гомоцистеине надо пить 800 фолиевой, при наличии мутаций метилфолат, обычная не усваивается