Щепетильная тема «з@поры»😐 Не могу уже,спасаюсь микролаксом и киви🥲. Этот з@пор все силы забирает. Что вам эффективно…
Щепетильная тема «з@поры»😐
Не могу уже,спасаюсь микролаксом и киви🥲. Этот з@пор все силы забирает.
Что вам эффективно помогает?
Это конечно неизбежно при беременности,и все таки.
Елена·
Мама двоих (младенец)
Дюфалак начальная доза 15 утро вечер побольше теплой воды в течении дня через пару дней увеличиваем до 30 утро вечер
ййййй·
В ожидании первенца
Я купила магний цитрат от солгар
Стало так хорошо , уже месяц пью
Amina·
Мама дочки (1 год)
Магний подключай. Нормализует пищеварение
Х·
До еды за полчаса пить горячую воду,1-2 стакана, ежедневно
Оксана·
В ожидании первенца
Сначала пила дюфолак, потом наладила питание добавила много овощей, зелени и фруктов - и все супер👌
kit·
Не злоупотребляй слабительными, не успеешь оглянуться, как организм привыкнет. Попробуй сок натуральный абрикосовый, свёкла варёная, продукты разжижающие стул
Алёна Макаровская·
Мама двоих (младенец)
Самое действенное это наладить питьевой режим, клетчатки достаточно есть, ходить, не терпеть излишне. Дюфалак может ещё газы нагонять сильно, хоть и хорошо размягчает, имеет накопительный эффект. Киви с кожурой, чернослив, кефир, айран, вода магниевая донат, свекла, банановое пюре