20% - это движение, 80% - это питание

С диетой результат на степпере🔥. Без ограничений в еде, не пробовала

Подтянуться да, а вот прям чтобы сбросить, без дефицита калорий мне кажется никак, по полдня же не будете на нем убиваться

👂послушаю