pradacandy2602
Алена
Как привести тело в порядок, если нагрузку на колени, ступни и спину делать нельзя 🤔так же тренировки с весами тоже нельзя… пилатес? А поможет ли он?
20.06.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mamaneangela
Я ходила на пилатес 3-4 раза в неделю полгода, не похудела.🤣
20.06.2025 Нравится Ответить
iney
Плавание.
Пилатес может оказаться слишком жёстким, если Вам столько нельзя. Может быть позже, когда тело чуть окрепнет.
Пилатес может оказаться слишком жёстким, если Вам столько нельзя. Может быть позже, когда тело чуть окрепнет.
20.06.2025 Нравится Ответить
pradacandy2602
Вопрос когда оно окрепнет, мне кажется я с каждым месяцом все больше и больше сыплюсь…
20.06.2025 Нравится Ответить
iney
@pradacandy2602 при ежедневных тренировках, ну или хотябы 5 раз в неделю, за 2 месяца уже начинает быть заметно результат. При тренировках на легке, без особого усердия 1-2 раза в неделю результат можно вообще не заметить, пойдет просто как поддержание активности
20.06.2025 Нравится Ответить
bukva.zu
О, поверьте, после пилатеса вы будете выползать, облившись тремя литрами пота
20.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также