Несколько мыслей про самопринятие

Самопринятие - это отношение к себе "я окей", со мной все хорошо, даже если я не идеален.

Полное самопринятие без противоречий возможно у ребенка примерно до 7-10 лет. Дальше могут начаться вопросы к себе, и это нормально.

Мы можем совмещать одновременно и принятие себя, и стремление что-то поменять.

Важнее не полное принятие себя, а принятие ситуации и себя такими, как есть сейчас. Это значит, что вы соглашаетесь с тем, что сейчас так, а никак иначе. Это первый шаг к любым изменениям. Это то, от чего можно оттолкнуться.

Также мы можем относиться бережно и по-доброму к себе, даже если что-то не нравится и хочется изменить. Это больше способствует и самопринятие, и изменениям, чем самокритика.