Встаёт в 6.30-7.00, на день стала очень плохо засыпать, раньше в 13 уже спала, сейчас еле укладываю в 14.30, днём спит по 2 часа. Теперь и ночной сдвинулся с 21 на 22 часа, ни в какую не хочет ложиться раньше, так и ревёт - не буду спать. Я задолбалась если честно. Очень хочу вернуть дневной сон в 13 и ночной в 21.

Вставал в 9-10 ложился в 10-11
Да и в принципе сейчас так
Дневной сон не спит примерно с вашего возраста

Тут ещё зависит от того,в сад ходите или нет...если планируете,то в любом случае надо подстраивать режим под сад,чтобы потом это не было резким...
Сейчас время чтобы перестроить на более раннее пробуждение отличное))
Утром лучше гулять до жары;) а вечером все равно душно как то

Проблемы начались?
У нас был режим 7+- подъем, дневной сон с 13/15+- ну и около 21 сон ночной...но,потом пошло что то не так... Режима четкого нет,передвинуть на раннее пробуждение не могу никак,все равно скатывается на такой режим подъем +- 8, дневной сон 14.30-16 , в 16 в любом случае подъем,даже если спит с 15.30...
Если дать дольше спать,но в сон и в 23.30 не уйдет...
В ночь сейчас стараемся в 23.00/23.30 уложить...

Спать 20.30
Просыпается по разному , если в сад то рано 6.30/7, по выходным 8. Днём спит мало, с 12.30 где-то час полтора.

20.30-21.00, встает в 5.30-6. Днем с 13 до 15.30 примерно

Просыпается в 7—7:30, дневной сон с 14:30 до 17, в ночь засыпает около 22 часов. Я бы сдвинула дневной сон пораньше, тем более скоро сад, но никак не засыпает раньше, будет 1,5 часа крутится, но заснёт в пол 3