Кристина Макарова
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
post image 1
post image 2

Девочки привет мой результат за 10 дней (да фотки стремные😣простите за это)

Я немного довольна. Хотя пока фотки не посмотрела не увидела что есть хоть какой-то прогресс...

P.S.

-да кот изодрал мне косяк

-да комплект белья разный и стремный, да и вообще это не комплект😂

-да я жирная корова

Но я оставляю это для себя, чтобы запомнить и больше не преврашать себя в жиробаса!

Надеюсь в скором времени случится так, что я выложу свою стройную фотку 😏

20.06.2025
91

Комментарии

nonna1999
SergievPosad·Мама двоих (4 года, 17 лет)

Посмотрела на вас и начала мечтать о велотренажёре 😊

17.07.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Все в ваших руках

17.07.2025 Нравится Ответить
sofagggrrr
людмила·Мама двоих (3 года, 10 лет)

хороший прогресс! как худели? уколы типа тирзетты не ставили?

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Нет конечно

20.06.2025 Нравится Ответить
ki777
Екатерина·Мама троих детей

Шикарный результат. Я тоже на ПП и спорте, допом тирзетту ставлю чтобы не срываться.

20.06.2025 Нравится Ответить
3e5v6a8
Ева·Мама двоих (11 лет, 12 лет)

Не-не, прогресс налицо) Я свой животик на энлигрии тоже сделала поплощее)

20.06.2025 Нравится Ответить
annaefimova93
Аннушка Ефимова·Мама двоих (3 года, 8 лет)

Классный результат! А как худеете? Спрашиваю, т.к. интересно, сама на велгии и пп сейчас + массаж проблемных мест)

20.06.2025 Нравится Ответить
kvlasova900
Кристина·Мама сына (6 лет)

я тоже ставила велгию, хорошо похудела, сейчас работаю над качеством тела в зале

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Правильное питание(ну как минимизировала все плохое и ем по чуть-чуть не сильно правильное но ближе) и спорт 1-2 тренировки в неделю силовые на тренажёрах по 1 часу и групповые в течении недели 2-3 по 1-2 часа, ещё каждый день велосипед по 12 км

20.06.2025 Нравится Ответить
kseni_ch
Kseni🦊·Мама сына (7 лет)

@kvlasova900, подскажите, сколько удалось скинуть за какое время на велгии? С какого веса начинали?

22.06.2025 Нравится Ответить
pesha_88
Ольга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Я вот и косяк-то не увидела,даже прочитав сначала пост🤣

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

😂😂😂это заранее,чтобы лишних коментов не было 😂

20.06.2025 Нравится Ответить
pesha_88
Ольга·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Ого,Кристина!!!! Вот это результат! И всего за 10 дней!!!! Вы большая молодец! В смысле Молодец🤣 с большой буквы!))

Слушайте,а про еду я забыла,вы рацион тоже поменяли? Ну понятно,что по ночам не едите,наверное,а вот все остальное,придерживаетесь правильного питания или примерно так же как и раньше???

Ааа,прочитала сейчас уже про еду,ага.

Ну это вообще 🔥

Я не толстая,у меня нет много лишнего веса),но у меня прям целлюлит конкретный),мне тоже есть над чем работать,поэтому я каждый раз восхищаюсь такими женщинами! Пусть сила воли вас не покидает.

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Спасибо, очень трудно начинает все даваться но надеюсь за лето приведу себя в норму и буду держать в тонусе

20.06.2025 Нравится Ответить
katerinashevchuk
Екатерина·Мама сына (9 лет), беременна (18 нед.)

Все у вас получится !!! Главное вперед идти к цели

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Только эта мысль и подбадривает

20.06.2025 Нравится Ответить
marinkamandarinka8
Марина·Мама двоих (8 лет, 18 лет)

Вы молодец 👏

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Спасибо

20.06.2025 Нравится Ответить
lu_lusha
·Мама двоих (2 года, 5 лет)

На виде сбоку очень виден результат 👍

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Да я тоже вчера это заметила

20.06.2025 Нравится Ответить
natali.trofimova1996
Наталия Маркелова ·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Не сдавайтесь. Прогресс есть💪 в скором времени может затормозиться похудение, но не отчаивайтесь, в скором времени опять начнете худеть. Я когда начинала худеть первые 10 очень быстро ушли, а вот дальше уже помедленнее дело пошло.

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@natali.trofimova1996 умом я это прекрасно понимаю, поэтому и не сажусь на диету а просто минимизировала все менее полезное. Хочется просто бац и красавица

20.06.2025 Нравится Ответить
natali.trofimova1996
Наталия Маркелова ·Мама двоих (3 года, 5 лет)

@makarova.k вот это правильно. Лучше себе не отказывать в еде, а просто уменьшить порции. И много воды пить. Я вот если честно воду не могу пить, поэтому колу без сахара пью, ну и чаи всякие😅

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@natali.trofimova1996 воду я стараюсь пить

20.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
Надежда·Мама двоих (7 лет, 21 год)

Прекрасный результат. Подключайте спорт, чтобы кожа в дальнейшем не висела

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Спорт уже в деле

20.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
Надежда·Мама двоих (7 лет, 21 год)

@makarova.k здорово.

20.06.2025 Нравится Ответить
ccbbttqq
ФоПа·Мама дочки (3 года)

Делитесь что делаете?

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Правильное питание(ну как минимизировала все плохое и ем по чуть-чуть не сильно правильное но ближе) и спорт 1-2 тренировки в неделю силовые на тренажёрах по 1 часу и групповые в течении недели 2-3 по 1-2 часа, ещё каждый день велосипед по 12 км

20.06.2025 Нравится Ответить
mmm11111
Надежда·Мама двоих (7 лет, 21 год)

@makarova.k вы молодец 👍

И результат будет ещё лучше.

20.06.2025 Нравится Ответить
makarova.k
Кристина Макарова ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@mmm11111 спасибо

20.06.2025 Нравится Ответить