Девочки привет мой результат за 10 дней (да фотки стремные😣простите за это)
Я немного довольна. Хотя пока фотки не посмотрела не увидела что есть хоть какой-то прогресс...
P.S.
-да кот изодрал мне косяк
-да комплект белья разный и стремный, да и вообще это не комплект😂
-да я жирная корова
Но я оставляю это для себя, чтобы запомнить и больше не преврашать себя в жиробаса!
Надеюсь в скором времени случится так, что я выложу свою стройную фотку 😏
Комментарии
хороший прогресс! как худели? уколы типа тирзетты не ставили?
Шикарный результат. Я тоже на ПП и спорте, допом тирзетту ставлю чтобы не срываться.
Не-не, прогресс налицо) Я свой животик на энлигрии тоже сделала поплощее)
Классный результат! А как худеете? Спрашиваю, т.к. интересно, сама на велгии и пп сейчас + массаж проблемных мест)
я тоже ставила велгию, хорошо похудела, сейчас работаю над качеством тела в зале
Правильное питание(ну как минимизировала все плохое и ем по чуть-чуть не сильно правильное но ближе) и спорт 1-2 тренировки в неделю силовые на тренажёрах по 1 часу и групповые в течении недели 2-3 по 1-2 часа, ещё каждый день велосипед по 12 км
@kvlasova900, подскажите, сколько удалось скинуть за какое время на велгии? С какого веса начинали?
Я вот и косяк-то не увидела,даже прочитав сначала пост🤣
😂😂😂это заранее,чтобы лишних коментов не было 😂
Ого,Кристина!!!! Вот это результат! И всего за 10 дней!!!! Вы большая молодец! В смысле Молодец🤣 с большой буквы!))
Слушайте,а про еду я забыла,вы рацион тоже поменяли? Ну понятно,что по ночам не едите,наверное,а вот все остальное,придерживаетесь правильного питания или примерно так же как и раньше???
Ааа,прочитала сейчас уже про еду,ага.
Ну это вообще 🔥
Я не толстая,у меня нет много лишнего веса),но у меня прям целлюлит конкретный),мне тоже есть над чем работать,поэтому я каждый раз восхищаюсь такими женщинами! Пусть сила воли вас не покидает.
Спасибо, очень трудно начинает все даваться но надеюсь за лето приведу себя в норму и буду держать в тонусе
Все у вас получится !!! Главное вперед идти к цели
Только эта мысль и подбадривает
Да я тоже вчера это заметила
Не сдавайтесь. Прогресс есть💪 в скором времени может затормозиться похудение, но не отчаивайтесь, в скором времени опять начнете худеть. Я когда начинала худеть первые 10 очень быстро ушли, а вот дальше уже помедленнее дело пошло.
@natali.trofimova1996 умом я это прекрасно понимаю, поэтому и не сажусь на диету а просто минимизировала все менее полезное. Хочется просто бац и красавица
@makarova.k вот это правильно. Лучше себе не отказывать в еде, а просто уменьшить порции. И много воды пить. Я вот если честно воду не могу пить, поэтому колу без сахара пью, ну и чаи всякие😅
@natali.trofimova1996 воду я стараюсь пить
Прекрасный результат. Подключайте спорт, чтобы кожа в дальнейшем не висела
Правильное питание(ну как минимизировала все плохое и ем по чуть-чуть не сильно правильное но ближе) и спорт 1-2 тренировки в неделю силовые на тренажёрах по 1 часу и групповые в течении недели 2-3 по 1-2 часа, ещё каждый день велосипед по 12 км
@makarova.k вы молодец 👍
И результат будет ещё лучше.
Посмотрела на вас и начала мечтать о велотренажёре 😊