Вкусные низкокалорийные приёмчики)
Сильный дефицит получился, завтра попробую войти в 1500-1600.
Без спорта, просто гуляли.
На 2 фото - ПП бургер. Снаружи листья салата Айсберг. Внутри куриная грудка перебитая в блендере с яйцом и луком. Обжарить на сухой сковороде как котлетки. Соус: греческий йогурт с зернистой горчицей и каплей кетчупа + чеснок. Сыр лёгкий пару ломтиков.