Девочки у меня паничка🤌🏻
Сегодня была у врача, сердце, щитовидка, легкие все в норме. Но трудно дышать не перестаю. По анализам витамин д3 в дефиците.
Начала принимать магнерот, корвалол и вит д3.
Берегите свою менталку❤️
Комментарии
Да кормила, вроде как начала принимать витамины, все прошло. Или начала высыпаться, отдаю дочу маме, дальше досыпаю утром. И с осанкой согласна надо поработать👍
@gabi__soliss вы сравните даже.Вверх руки подымите повыше и подышите.Вспомните кайфовое ощущение,какого дышать полной грудью
Истину вы сказали.У меня ферритин когда упал я задыхалась.Панические атаки аж накрывали .Было жутко страшно
МагнийБ6 нужен, именно форте и глицин рассасывайте, паничка на фоне тревожки выходит. Возможно какие то мысли часто в голове крутите
Да постоянно о чем то думаю, уже сама устала от своих мыслей😅
Сон налажен? Пораньше ложитесь, кофе не пейте, мне еще атаракс прописывали
Нет, доча как только уснет, мы с мужем смотрим кино или общаемся лежим. Походу мой организм сказал хватит😅
Грудью кормили?Зарядку делайте. Акцент на ровную осанку.Руки вверх,чтобы диафрагма расправлялась.Красивую спинку сделаете и задышите полной грудью