Как обеспечить норму клетчатки в рационе ребенка?
Многие гонятся за добором белка.
Но не забываем о клетчатке🥦🍎🫑
Небольшая подборка из магазина.
✔️Включайте в ежедневный рацион овощи, фрукты и крупы, и тогда с нормой клетчатки проблем не будет 👌
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки что лучше от запоров дюфалак или глицериновые свечи,? клетчатка не помогает.
Как справиться с запорами при беременности?
Девочки, как справится с запорами при беременности?
Клетчатка, чернослив, Свёкла это уже не помогает. Раздувает как бочку просто
Как правильно питаться и худеть? Советы и рекомендации
Девочки подскажите...как питаетесь и как худеете?)
У меня вот моя сестра помогает мне...говорит надо есть 3 раза в день..без перекусов(т.е..завтрак белки,углеводы, жиры,клетчатка, обед..углеводы, клетчатка и белки,ну и соответственно ужин белки и клетчатка)
В 9, в час и в 18 кушаю..блин..ладно меня хватает на этим три раза...до вот в часов 21...мне хочется есть ....можно пить чай,кофе..а меня то тянет именно сладкое сьесть...а нельзя...
Я сейчас вот поеда..гречес.йогурт теос и яблоко зеленое..ну...
Кто пьет клетчатку? Лучшая клетчатка
Девчат, кто пьет клетчатку? Какая реально хорошая? Именно клетчатка
С чего начать заниматься дома?
Начала с клетчатки с кефиром. А упражнения ???