Как обеспечить норму клетчатки в рационе ребенка?
Многие гонятся за добором белка.
Но не забываем о клетчатке🥦🍎🫑
Небольшая подборка из магазина.
✔️Включайте в ежедневный рацион овощи, фрукты и крупы, и тогда с нормой клетчатки проблем не будет 👌
Читайте также
Девочки что лучше от запоров дюфалак или глицериновые свечи,? клетчатка не помогает.
Девочки что лучше от запоров дюфалак или глицериновые свечи,? клетчатка не помогает.
Как справиться с запорами при беременности?
Девочки, как справится с запорами при беременности? Клетчатка, чернослив, Свёкла это уже не помогает. Раздувает как бочку просто
Как правильно питаться и худеть? Советы и рекомендации
Девочки подскажите...как питаетесь и как худеете?) У меня вот моя сестра помогает мне...говорит надо есть 3 раза в день..без перекусов(т.е..завтрак белки,углеводы, жиры,клетчатка, обед..углеводы, клетчатка и белки,ну и соответственно ужин белки и клетчатка) В 9, в час и в 18 кушаю..блин..ладно меня хватает на этим три раза...до вот в часов 21...мне хочется есть ....можно пить чай,кофе..а меня то тянет именно сладкое сьесть...а нельзя... Я сейчас вот поеда..гречес.йогурт теос и яблоко зеленое..ну уж ничегл думаю не будет... Или все таки надо стараться уже не подьедать? Как считаете
Кто пьет клетчатку? Лучшая клетчатка
Девчат, кто пьет клетчатку? Какая реально хорошая? Именно клетчатка
С чего начать заниматься дома? Начала с клетчатки с кефиром. А упражнения ???
С чего начать заниматься дома? Начала с клетчатки с кефиром. А упражнения ???