Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
🥰🥰🥰
🥰🥰🥰
Мама четверых детей

Восхищаюсь девушками, что могут сбросить -20-30 кг😍 я тут со своими +10 не могу справиться ((

Восхищаюсь девушками, что могут сбросить -20-30 кг😍 я тут со своими +10 не могу справиться ((

8

Комментарии

mommy-28

Sara💫

Мама двоих (младенец)

я тоже😢

asel54838

Sol

Ох, моя больная тема, с 95 в январе по сегоднч вешу 75. Дальше также делаю уже 2 недели что то вес стоит((

mamavkube89

мама в кубе

А вы начните, как войдете во вкус, не остановить будет. С 74 скинула до 62, прям хорошо так, ношу то что нравится, а не то что подойдет. Ещё 3-5 кг скину, и мне идеально будет, но это уже в зале буду тренить

elizaveta.mum

Elizaveta

Как скинули и за какое время?

daniyasss

Аделин

Мама двоих (1 год, 4 года)

Подскажите пожалуйста как😀

mamavkube89

мама в кубе

@eliza20, @daniyasss, с ноября начала, но это с праздниками новогодними, где я не худела, с ленивым январем и февралем. Чисто питание без спорта.

daniyasss

Аделин

Мама двоих (1 год, 4 года)

А можете подсказать ккал сколько у вас?

mamavkube89

мама в кубе

1400, примерно, у меня 2 приема пищи, плотный завтрак, и обедо-ужин. Прям побольше белка, зелени