Какую диету при гв придерживаетесь ? Что точно нельзя есть ?
Комментарии
Алкоголь не пила,сладкое смотрела по реакции и немного
А так в принципе кушала все )
Строгая диета без показаний может навредить.
У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.
ссылка
Ела все, кроме молочных продуктов и говядины, потому что у дочки была аллергия на коровий белок, узнала когда ей был месяц) никаких диет, но всё в меру🫶🏻
Яйца варёные не пошли, а мне так хотелось в смятку)
Полноценное разнообразное питание. По своему опыту двух ГВ, заметила, что индивидуальная реакция все равно присутствует😀
Самое главное исключить токсичные вещества: алкоголь , курение, наркотики! Бытует мнение , что бокальчик вина можно, 🤔 но так же возможно, что реакция и бдительность ваша снизится .
Все лекарства проверять на сайте елактация
Лучше по ребенку смотреть) вообще диет сейчас нет, но дети все равно реагируют на питание мамы иногда, поэтому с осторожностью можно есть что-то если сомневаетесь, понемногу
однозначно не стоит алкоголь, кофе, таблетки всякие, в общем то что в кровь проникает
Газировку не пью, тк химия. Купила себе минералку, сиропов + мята и лимон, получается идеальный лимонад (вдруг пригодится, я так кайфую благодаря этому + натуральный состав)
Можно все, но понемногу. Если реакции не видите, то можно есть спокойно. Вводить продукты аккуратно, если боитесь.
У дочки была реакция, если я огурцы поем, ее назики мучили, проверяла несколько раз.
Никаких диет. Есть всё, разнообразное питание
Нельзя пить и курить. Всё. Никакой диеты на гв нет
Мед не желательно, красные фрукты поначалу, и пробовать вводить. На молочку тоже смотрите реакцию
Алкоголь не употребляла. Диет не придерживалась.
Кушаю все