Девочки, кто-нибудь смог решить проблему низкого белка и низкой железы? А именно через питание ?
@iherb_vita, нет не сдавала, а как их поднять без препаратов через питание 🥲
@hadi_., без препаратов железо к сожалению не поднимется, только поддерживать уже нормальное железо можно, свекла, гранат, красное мясо
Так как препараты дают не долгосрочный результат