Как перейти на ПП и побороть тягу к сладкому?

С понедельника питаюсь полезно, готовлю сама, отказалась от доставок и делаю легкие упражнения. Год как не тренировалась поэтому чувствуется тяжесть, особенно ноги забились.
Очень сильно тянет к сладкому, заменяю на фрукты или на йогурт. Хочу научиться печь полезные вкусности🙂‍↕️