Тем, кто недоволен текущими отношениями с партнёром посвящается


"К весне стало ясно что никакого разговора не будет оба понимали что в их браке что-то не ладятся,- об этом говорил каждый их взгляд, каждое прикосновение, каждая натянутая улыбка,- но ни он, ни она не пытались обсудить проблему . Оба по многу работали, целовали друг друга на ночь, а на рассвете расходились с каждой своей дорогой ."
"Зимний сад ", Кристин Ханна

Как же автор чутко написала про то,что может быть в отношениях между мужчиной и женщиной. Здесь мне хочется предложить варианты действий,которые могут помочь паре вновь стать ближе 😇

🌟Первое с чего важно начать это осознание причин проблем в вашей паре. При этом, увидеть именно глубину . Ведь то,что на поверхности каждая из вас знает. Например, может раздражать ,что муж не включен в жизнь семьи , воспитания детей ,как вам хочется . Из-за этого частые ссоры. Но что скрывает в себе такая история? Важно выяснить.

🌟Далее необходимо проанализировать вашу коммуникацию. Как вступаете в диалог или чаще умалчиваете про свои чувства, желания . Используете ли "Я-высказывания" вместо обвинительных обращений. Насколько развит навык активного слушания. Всё эти феномены общения в паре важно четко понимать.

🌟Здорово,если вы обратите внимание на своё состояние. Уставшая , замученная женщина не найдет в себе ресурса на проявление любви к мужчине. Тут хоть бы кушать приготовить нормально , да голову помыть . Тогда получается ,важно начинать с заботы о себе ❤️ Продумать свой график дня , задачи,которые можно распределить иным способом или делегировать. И просто увидеть высокую ценность своего самоощущения .

Все эти этапы изменений мы будем проходить с участницами практикума "Про отношения". Он уже стартовал,но есть возможность присоединиться и запрыгнуть в последний вагон 👌

Чему вы научитесь, когда решитесь на участие 👇👇👇

💫Выстраивать коммуникацию с партнёром

💫Устанавливать границы и соблюдать чужие

💫Открыто говорить о своих потребностях

💫Анализировать своё поведение в отношениях

💫Разрешать конфликты экологично

💫Спокойно реагировать на эмоции партнёра

💫Видеть причины разногласий с партнёром

Напишите мне в личные сообщения, я расскажу подробнее о деталях практикума .

Я за то,чтобы в семье царила атмосфера мира и любви. А вы ? 😇🙏😉

#Про_отношения