Девочки,меня перевели на новую работу в главное здание. Вчера первый день работала. Я так волнуюсь,с понедельника ни спать,ни есть не могу. Даже похудела(но это хорошо))). Но сон,я сплю очень плохо,не могу уснуть и просыпаюсь рано. У меня мандраж внутри и вообще чувствую себя беспокойно.
Много новых людей,которых надо быстро запомнить,кому что отдать,новые обязанности,боюсь напутать что-то. Вчера на нервах поясница сильно болела.
Посоветуйте что-нибудь. Может попить что/то легкое. Сегодня пустырник выпила,но не знаю,он вообще работает.
Успокоиться и «понять,что от моего волнения ничего не изменится» не получается.
Комментарии
Да,наверное,надо все в комплексе делать. Сегодня магний куплю,может хоть посплю.
От афобазола у меня лично голова болела, перестала его покупать, Тенотен гораздо безопаснее на мой взгляд и по действию нравится
Начните с магния, как советуют, многим помогает, а вообще пару недель и станет полегче, начнёте привыкать и адаптироваться, а через месяц и не вспомните почему так переживали))
Да,я тоже так думаю. В начале всегда сложно. Но сейчас просто накрывает.
У меня еще после замершей панические атаки бывали и я чувствую признаки.
@lili2024 тогда может и что-то посильнее надо, но тут лучше к врачу, панические атаки такое себе удовольствие, не дай Бог опять накроют
@dashandra, тогда с па я сама справилась,без препаратов. Но и на работе,и дома была спокойная обстановка. А теперь вот этот стресс в виде работы и всё.
Пустырник работает если пить курсом, и отлично помогает магний , на ночь пила 4 таблетки и спала как убитая и нервничала меньше
@lili2024 возьмите в аптеке Магне б6 форте. У него дозировка больше и форма лучше для усвоения. Вот Магне б6 форте когда пью,есть небольшие изменения,все остальные,что пила-вообще ни о чём)
У меня был похожий случай: я так переживала, что у меня коленки подкашивались когда к работе подходила)).Пила тогда афобазол. Муж стрессовал когда перешел на новую работу, пропил магний форте, стало лучше.
Я бы сказала что это нормальная реакция ответственного человека.
Может быть вам еще дыхательные практики попробовать какие-то простые.