Моя спина меня покинула. Особенно после того, как отключили горячую воду и приходится голову мыть кверху жопой, а в "душе" постоянно наклоняться туда-сюда за водой в таз.

Знаю, что на моём сроке уже ок носить бандаж. Можно ли начать носить его без рекомендации врача? Она ушла в отпуск🫠
И посоветуйте физические магазины, где покупали бандаж? Супер, если это будет район центра, но в целом неважно.