Полина занималась у меня онлайн 2 года назад и ее диастаз был на тот момент 4 пальца, за 2 месяца он сошелся до 1 пальца функционального диастаза (то есть ткань фасциальная плотная).

У Полины четверо детей и до сих пор мыщцы тазового дна в порядке 🤝