Форлакс выписывали он щадящий , а так надо ягоды овощи вводить, хоть как , хоть вафли с свеклой делать, а поначалу, нужно прям слабительное, потому , что закупорка уже вначале

Мы с осени его лечим, но у нас психологический. Диета по 3 столу и если не будет помогать, то уже к гастроэнтерологу и прибегать к слабительным

Питание и вода , много клетчатки ( свежие овощи и фрукты ) в каждый прием пищи минимизировать мучное ( хлеб, макароны)
Обязательно 200 грамм Кисломолочки ежедневно
Каждый день в рационе пока не наладится стул киви и свекла

Много пить, сейчас сезон ягод, давать их. Киви обычно хорошо помогает , включить в рацион

Либо вводить в рацион больше кисло молочки и овощей, либо давать форлакс. Но дозировку там надо высчитать

Запоры это только режим питания и питьевой режим . Убирать все перекусы и куски , выстраивать меню стараться убрать хлеб и печенье на время .

Массажик поделать можно ещё