Девочки, такой вопрос, нужен совет, вот есть ли действительно рабочий метод чтобы не было звуков во время па, я не рожала, но звуки при одной позе присутствуют, эти тренажеры кегеля помогают ли на самом деле? Помогите плиз не знаю как с этим бороться